Torsdag
Här kommer onsdagens meny ;)
Frukost: kl 7.00
1 hemmagjord fralla med smör
1 glas smoothie - blåbär, banan, sojamjölk, linfrö, honung
1 päron kl 9.00
Lunch: kl 11.30
1 tallrik köttsoppa
2 hårda smörgåsar med smör och ost
1,5 hemmagjord fralla med smör, ost och marmelad kl 15.00
1 glas smoothie - hallon, banan, sojamjölk, honung kl 15.30
tuc kex - sour creme & onion kl 16.00
Middag: kl 19.30
1 tallrik kycklingpaj
2 glas citronsaft
tuc kex - sour creme & onion 20.00
Frukost: kl 7.00
1 hemmagjord fralla med smör
1 glas smoothie - blåbär, banan, sojamjölk, linfrö, honung
1 päron kl 9.00
Lunch: kl 11.30
1 tallrik köttsoppa
2 hårda smörgåsar med smör och ost
1,5 hemmagjord fralla med smör, ost och marmelad kl 15.00
1 glas smoothie - hallon, banan, sojamjölk, honung kl 15.30
tuc kex - sour creme & onion kl 16.00
Middag: kl 19.30
1 tallrik kycklingpaj
2 glas citronsaft
tuc kex - sour creme & onion 20.00
Tisdag kväll
Dagens mat:
1 kopp te - morning detox kl 7.15
Frukost: kl 8.30
2 st lingongrova med smör, marmelad och ost
1 hård smörgås med smör, ost och tomat
Lunch: kl 12.00
Kycklingsallad med olika grönsaker och skagenröra från ICA - salladsbar
tuc kex - sour cream & onion kl 13.00
1 hemmagjord fralla med smör kl 14.30
1 banan kl 14.45
Middag: kl 19.30
1 hamburgare med skagenröra
1 stekt ägg
1 hemmagjord fralla från mammas jobb
tuc kex - sour cream & onion kl 20.00
1 kopp te - morning detox kl 7.15
Frukost: kl 8.30
2 st lingongrova med smör, marmelad och ost
1 hård smörgås med smör, ost och tomat
Lunch: kl 12.00
Kycklingsallad med olika grönsaker och skagenröra från ICA - salladsbar
tuc kex - sour cream & onion kl 13.00
1 hemmagjord fralla med smör kl 14.30
1 banan kl 14.45
Middag: kl 19.30
1 hamburgare med skagenröra
1 stekt ägg
1 hemmagjord fralla från mammas jobb
tuc kex - sour cream & onion kl 20.00
Tisdag
Ännu en tidig dag, fylld av morgonpromenad, planering av dagen och god frukost samtidigt som jag läste tidningen.
Har även suttit och kollat på preview av Game of thrones som börjar igen nästa vecka, som jag har längtat!!!!
Nu blir det snart att gå upp på stan, såg i tidningen att stadium firar 25års jubileum med en massa rea så får se vad som man kan hitta.
Blir även lite brödbak när jag kommer hem, och träna senare ikväll.
Har även suttit och kollat på preview av Game of thrones som börjar igen nästa vecka, som jag har längtat!!!!
Nu blir det snart att gå upp på stan, såg i tidningen att stadium firar 25års jubileum med en massa rea så får se vad som man kan hitta.
Blir även lite brödbak när jag kommer hem, och träna senare ikväll.
Måndag kväll
Här kommer det jag ätit idag!
Frukost:
1 kopp te - morning detox kl 7.00
2 hårda smörgåsar med smör, ägg och kaviar kl 8.40
1 tallrik gröt - fiberhavregryn, linfrö, russin, vaniljsocker - med hallonsylt och mjölk kl 8.50
Lunch: kl 11.45
1 tallrik spagetti och köttfärssås
1 bit hemmagjord daimtårta kl 14.15 (kunde inte motstå den när den stod precis framför mig varje gång jag öppnade kylskåpet!)
1 apelsin kl 14.40
Middag: kl 18.00
1 tallrik ungsrostad potatis och morötter, stekt kyckling, sallad, 1 klick creme fraige, sweet chilisås
2 bananer kl 21.15
Frukost:
1 kopp te - morning detox kl 7.00
2 hårda smörgåsar med smör, ägg och kaviar kl 8.40
1 tallrik gröt - fiberhavregryn, linfrö, russin, vaniljsocker - med hallonsylt och mjölk kl 8.50
Lunch: kl 11.45
1 tallrik spagetti och köttfärssås
1 bit hemmagjord daimtårta kl 14.15 (kunde inte motstå den när den stod precis framför mig varje gång jag öppnade kylskåpet!)
1 apelsin kl 14.40
Middag: kl 18.00
1 tallrik ungsrostad potatis och morötter, stekt kyckling, sallad, 1 klick creme fraige, sweet chilisås
2 bananer kl 21.15
Måndag
Ny vecka, ny energi!
Gick upp kl 7 imorse, tror jag ska göra det till en ny vana för man hinner med så mycket mer på dagarna då. Och har man inte mycket att göra kan man bara sitta och ta det lugnt, en lång frukost, läsa tidningen och njuta.
Den här veckan har jag bestämt mig för att ha en strikt vecka, måste få bort mitt socker-sug så ska inte äta något sånt på hela veckan och ska även skriva upp allt jag äter så jag får en överblick på hur mycket det är och om jag får i mig allt jag behöver. Lägger upp varje dag här hur min dag har sett ut, förhoppningsvis är det inget onyttigt ni får läsa! haha
Lite sugen på att göra en detox igen, men det får bli nån gång när jag är hemma själv och kan bestäma helt själv vad jag ska äta. Svårt när päronen är hemma och lagar maten. Ska nog redan nu planera matsedeln för den veckan så får jag se när det blir av.
Men nu ska det bli frukost-dax. Lite gröt tror jag nog det blir med ägg-mackor. MUMS
Onsdag
Var bara tvungen att skriva att jag lyckats göra den godaste smoothien jag druckit!!
1 glas:
1 banan
ca ½dl frusna hallon
ca 2msk rabarber-kesella
ca 2 dl sojamjölk
1 skvätt flytande honung
1 tsk krossade linfrön
ÜBERGOD!!!!!
Nu ska jag verkligen njuta av den! hahahha
1 glas:
1 banan
ca ½dl frusna hallon
ca 2msk rabarber-kesella
ca 2 dl sojamjölk
1 skvätt flytande honung
1 tsk krossade linfrön
ÜBERGOD!!!!!
Nu ska jag verkligen njuta av den! hahahha
Måndag
Ännu en ny vecka. Jobba idag och imorgon, packa och fixa på onsdag och sen tåget upp till Umeå kl 06.06 på torsdag. SKOJ
Underbart väder idag, hade jag vetat tidigare att jag skulle jobba idag hade jag tagit en skön morgonpromenad i solen, men det får bli en promenad till jobbet och sen passa på att vara ute imorgon när jag kommer hem.
Hade varit skönt att sitta på balkongen och läsa lite, men har blivit alldeles för beroende av FRINGE så sitter instängd på rummet och kollar på det istället.
Även blivit lite smått beroende av ett spel på mobilen, jewels star. KAN INTE SLUTA SPELA!
Underbart väder idag, hade jag vetat tidigare att jag skulle jobba idag hade jag tagit en skön morgonpromenad i solen, men det får bli en promenad till jobbet och sen passa på att vara ute imorgon när jag kommer hem.
Hade varit skönt att sitta på balkongen och läsa lite, men har blivit alldeles för beroende av FRINGE så sitter instängd på rummet och kollar på det istället.
Även blivit lite smått beroende av ett spel på mobilen, jewels star. KAN INTE SLUTA SPELA!
Lördag
HELG!
Klar med schemat, kan nu jobba när jag vill och vara ledig när jag vill. SKÖNT
Ska bara ta det lugnt, träna, städa och inte tänka på jobbet alls. Men ska försöka få in en jobbdag innan torsdag då jag åker till UMEÅ! Ska bli väldigt skönt att åka bort från Örebro ett tag, och såå kul att träffa Matilda igen! Det tråkiga kommer vara att jag inte får träffa Christopher förens jag kommer tillbaka till Örebro, typ två veckor ifrån varandra. Men vi överlever nog.
Nu ska jag kolla vidare på FRINGE (beroende) och hoppas mamma kommer hem snart så vi kan åka iväg och handla. För ska försöka mig på en löptur efter vi handlat.
kan tillägga också att jag lade i blonda slingor i håret igår, så nu är det ett steg till närmare blond!
Klar med schemat, kan nu jobba när jag vill och vara ledig när jag vill. SKÖNT
Ska bara ta det lugnt, träna, städa och inte tänka på jobbet alls. Men ska försöka få in en jobbdag innan torsdag då jag åker till UMEÅ! Ska bli väldigt skönt att åka bort från Örebro ett tag, och såå kul att träffa Matilda igen! Det tråkiga kommer vara att jag inte får träffa Christopher förens jag kommer tillbaka till Örebro, typ två veckor ifrån varandra. Men vi överlever nog.
Nu ska jag kolla vidare på FRINGE (beroende) och hoppas mamma kommer hem snart så vi kan åka iväg och handla. För ska försöka mig på en löptur efter vi handlat.
kan tillägga också att jag lade i blonda slingor i håret igår, så nu är det ett steg till närmare blond!
Måndag
På riktigt bra humör idag!!
Vaknade kl 7... anledningen var för att jag ringde vårdcentralen och bokade telefontid med dem. Ska dit imorgon för undersökning, kolla blodtryck och sånt.
Hade sen tänkt ta en morgonpromenad, men vädret var kallt och ruggigt, så blev att kolla lite på Fringe innan jag tog mig upp på stan och sprang runt där i två timmar. Letar efter lite snygga sommarkläder att ha med mig när jag åker till mallorca i maj. Resultat, inget! Har verkligen svårt att hitta kläder! Hittade en jeanskjol som blir skönt när det blir varmt, men jag som letade efter en snygg vardagsklänning.... hittade inte en enda!
Sista veckan på mitt schema nu. Jobbar tisdag, onsdag och torsdag kväll, sen är jag ledig så mycket jag vill. SKa bli skönt!
På fredag blir det Junior Masters tävling. Hoppas jag spelar bra så jag får lite insperation till att fortsätta med bowlingen. Förhoppningsvis kan Stoffe hjälpa mig om jag får problem med spelet.
Resten av dagen blir det bara att ta det lugnt. Kolla lite på Fringe, äta nåt gott och sen ska jag träna ikväll, Spin/puls distans 75, YEY!!
Vaknade kl 7... anledningen var för att jag ringde vårdcentralen och bokade telefontid med dem. Ska dit imorgon för undersökning, kolla blodtryck och sånt.
Hade sen tänkt ta en morgonpromenad, men vädret var kallt och ruggigt, så blev att kolla lite på Fringe innan jag tog mig upp på stan och sprang runt där i två timmar. Letar efter lite snygga sommarkläder att ha med mig när jag åker till mallorca i maj. Resultat, inget! Har verkligen svårt att hitta kläder! Hittade en jeanskjol som blir skönt när det blir varmt, men jag som letade efter en snygg vardagsklänning.... hittade inte en enda!
Sista veckan på mitt schema nu. Jobbar tisdag, onsdag och torsdag kväll, sen är jag ledig så mycket jag vill. SKa bli skönt!
På fredag blir det Junior Masters tävling. Hoppas jag spelar bra så jag får lite insperation till att fortsätta med bowlingen. Förhoppningsvis kan Stoffe hjälpa mig om jag får problem med spelet.
Resten av dagen blir det bara att ta det lugnt. Kolla lite på Fringe, äta nåt gott och sen ska jag träna ikväll, Spin/puls distans 75, YEY!!
