Frukost:
Varmt vatten med citron
Fruktsallad
2 ägg
makrill i tomatsås
majs och gul paprika med peppar

Mellanmål:
Fruktsallad

Lunch:
Quinoa med blomkål
Lax med cashewnötter, herticot vertes och morötter

Middag:
Stekt kyckling
Ungsbakade grönsaker
Sås gjord på kokosmjölk